1/14ｺﾞﾊﾝ

朝。きな粉餅2枚。シンプルシンプル。


昼。1日2食生活からの脱却を図ってスパゲティーミートソース。ソースの量を節約するため、胡椒をふってあります。


夕。鮪のアラを味醂と醤油に一晩浸し、タマネギ・もやしと一緒に炒めました。まあ蓋をしてたら水分がしみ出してきて、炒めたというより煮たような感じですけども。アラは茹でたりとかの下処理は一切しておらず、味醂と醤油で無理矢理臭みに上書きしてあるので、血生臭いのが嫌いな人にはお勧めしません。